武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.液体:在恢复初期,建议多喝清淡的流质,如温水、米汤或清淡的鸡汤。这些有助于补充水分和电解质。
2.半固体食物:在宝宝不再频繁呕吐后,可以尝试给一些半固体的食物,例如软烂的米粥、面条、土豆泥或燕麦粥。这些食物易于消化且不会刺激胃部。
3.饼干和面包:可选择一些容易消化的苏打饼干或白面包,这些碳水化合物能够提供能量,并帮助稳定胃部。
4.蔬菜和水果:蒸熟的胡萝卜、西兰花以及苹果酱是不错的选择,它们提供维生素并且纤维含量适中。
5.蛋白质:等宝宝消化功能进一步恢复后,可以少量添加蛋白质食物,如煮熟的鸡蛋或去皮的鸡肉。
应避免油腻、辛辣、生冷以及高糖分的食物,以免加重胃部负担。观察宝宝的反应,如果症状持续或恶化,应及时就医。