武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄参考:一般来说,6个月大的婴儿开始引入辅食,逐步适应固体食物。在12个月左右,多数婴儿可以过渡到主要依靠固体食物获取营养,而不再需要以奶粉为主。
2.营养需求:一岁左右,婴儿的营养来源可以从丰富多样的食物中获得,包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和健康脂肪。这些食物提供足够的维生素、矿物质和能量支持婴儿的健康成长。
3.消化能力:随着年龄增长,婴儿的消化系统逐渐成熟,可以更好地消化和吸收复杂的食物,从而降低对液体饮食的依赖。
4.社交与行为发展:此时,婴儿也开始模仿家庭成员的饮食习惯,参与家庭餐桌是学习社交技能和行为习惯的重要过程。
尽管在大多数情况下,一岁左右的婴儿可以不再依赖奶粉,但仍需确保饮食的多样性和营养均衡,以支持其全面发展。个别情况可能需要根据医生建议调整饮食计划。