杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度调节:确保房间的温度适宜,一般建议将室温保持在20-22摄氏度之间。如果天气较热,可以使用风扇或空调进行降温,但要避免直接对着孩子吹风。
2.睡衣选择:为小孩选择透气性好、吸汗性能强的棉质睡衣,以便在出汗时能迅速吸收汗液并保持身体干爽。
3.床上用品:使用轻薄的被褥和枕头,选择透气的材料,能够帮助减少过多的热量积聚。
4.注意水分补充:如果孩子夜间出汗较多,醒来后可以适当补充水分,以防止因流汗导致的轻微脱水。
5.吸湿措施:可在枕头下垫一条小毛巾吸汗,并及时更换,保证孩子的头颈部保持干爽。
如果出现其他症状如发烧、呼吸困难或出汗过多影响正常生活,建议咨询儿科医生以排除潜在的健康问题。