管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.苹果:富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘问题。每天一个中等大小的苹果,能提供约4克的纤维。
2.香蕉:富含钾元素,对平衡电解质有帮助,而且其柔软的质地容易消化,有助于减轻术后的肠胃负担。
3.草莓:含有丰富的抗氧化物质和维生素C,可以增强免疫功能,并且每100克草莓大约含有2克纤维,有助于保持消化系统健康。
4.蓝莓:含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维,每100克蓝莓含约2.4克的纤维,能够改善肠道健康,同时蓝莓的糖分较低,更利于控制血糖水平。
术后饮食应尽量选择这些易消化、低脂肪、高纤维的水果,避免刺激性和难以消化的食物,这对恢复肝胆功能和整体健康都有积极影响。