决明子和菊花泡水喝的功效有哪些

病情分析：决明子和菊花泡水喝具有清肝明目、降压降脂等功效。

1.清肝明目：

决明子含有大黄素、胡萝卜素等成分，有助于清热解毒、改善视力。

菊花中富含黄酮类化合物，起到抗氧化作用，有助于缓解眼疲劳，保护视力。

2.降压降脂：

决明子中的蒽醌类成分可促进肠道蠕动，帮助降低血脂、胆固醇水平，从而起到辅助降压的作用。

菊花具有舒张血管的效果，有助于降低血压。其含有多种矿物质和维生素，对心血管健康有益。

3.改善睡眠：

决明子的镇静作用能够缓解神经紧张，促进睡眠质量。

菊花中的挥发油成分也能起到一定的镇静作用，帮助入睡。

4.抗炎消肿：

决明子的抗菌成分有助于减少炎症，缓解身体不适。

菊花具有消炎的特性，可有效减轻因上火引起的炎症反应。

长期大量饮用可能导致腹泻等不良反应，因此建议适量饮用。如果存在特殊健康状况，应咨询医生意见后再使用。