陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:每天用温和的洁面产品洗脸两次,避免使用含有刺激性成分的洁面乳,以减少对皮肤的刺激。
2.避免挤压痘痘:手部细菌可能会通过挤压进入毛孔,导致感染和炎症,甚至留下痘印或疤痕。
3.使用药物治疗:
局部抗生素药膏,如含有红霉素或克林霉素的药物,可以抑制细菌生长。
含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物,有助于溶解角质栓塞,减少毛孔堵塞。
需遵医嘱使用处方药物,如维A酸类药物,对中重度痤疮有显著疗效。
4.注意饮食调节:减少摄入高糖、高脂肪和辛辣食物,多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物,有助于调节皮脂分泌。
5.保持充足睡眠:每天保证7-8小时的睡眠时间,规律作息有助于皮肤修复和免疫功能的提高。
6.避免频繁接触脸部:手上的细菌容易传到脸部皮肤,导致细菌感染,从而加重痘痘情况。
7.定期去角质:每周一次去角质,有助于清理死皮细胞,但需选择温和的去角质产品,避免过度摩擦皮肤。
及时采取上述措施有助于缓解和预防白头痘的出现。若症状持续或加重,应尽早咨询专业医生以获取更个性化的治疗方案。