吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜:
含有姜辣素,具有温中散寒、促进血液循环的作用。
有助于缓解恶心和胃部不适。
2.枸杞:
富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质。
有助于补肾益精、明目,提高免疫力。
3.菊花:
含有丰富的黄酮类化合物,具清肝明目的功效。
有助于消除眼部疲劳,降火气。
搭配饮用时,这三者可以互相调和,生姜的辛辣与枸杞的甘甜、菊花的清香结合,既美味又有益健康。对于脾胃虚寒或孕妇等特殊人群,建议适量饮用或咨询专业人士。