胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和姿势调整:避免长时间保持同一姿势,定期活动肩部。调整工作和生活中的姿势可以减轻神经压迫。
2.热敷和冰敷:热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张;冰敷则有助于减少肿胀和疼痛。每次使用15-20分钟,每天数次。
3.物理治疗:通过专业的理疗师指导进行拉伸和加强肩部肌肉的练习,可以改善症状。
4.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可能帮助缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱服用。
5.手术治疗:对于严重的神经压迫或结构性问题,如有必要,可考虑外科手术进行修复。
如果肩膀麻木持续或加重,应及时就医,确保得到准确诊断和有效治疗,以防止症状恶化。
