杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.缓解疼痛:温热的水通过热疗作用可以放松肌肉,减轻由类风湿关节炎引起的疼痛。热水能刺激皮肤感受器,增强局部血流,帮助减轻不适感。
2.促进血液循环:泡脚时的热量可扩张血管,增强足部及下肢的血液流动。这有助于改善患病关节周围的血循环,提供更多氧气和营养物质,有助于炎症的恢复。
3.减轻关节僵硬:温水浸泡可以帮助软化肌腱和韧带,增加关节的灵活性和活动范围。晨起或久坐后,关节常感到僵硬,泡脚能够在一定程度上缓解此种症状。
4.心理放松:泡脚不仅是身体上的舒缓,也可以通过放松身心减轻压力,从而间接地影响免疫系统的功能,这对类风湿关节炎的管理可能有所帮助。
尽管泡脚可能带来上述好处,但对于患有严重炎症或急性发作期的患者,热水可能加重症状。在尝试新的自我护理方法前,建议咨询专业医生,以避免任何潜在的风险。