张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:研究显示,近视在家族中具有一定的遗传倾向。如果父母一方或双方有近视,子女近视的风险会更高。遗传因素可以影响眼球的生长发育,从而导致视力问题。
2.使用电子设备:长时间使用手机、电脑等电子屏幕可能导致眼疲劳,进而引起视力下降。尤其是近距离用眼时,睫状肌长期处于紧张状态,容易导致近视加深。
3.不良用眼习惯:一些不良用眼习惯,如在光线不足的环境中看书、躺着或走动中阅读等,会加重眼睛负担,诱发度数增加。
4.缺乏户外活动:研究表明,充足的自然光照有助于眼球正常发育,缺乏户外活动的青少年更容易出现近视或度数加深。
5.营养不均衡:维生素A、D以及其他抗氧化剂的摄入不足可能对眼部健康产生不利影响,间接导致视力问题。
预防眼睛度数增加需要合理安排用眼时间,保持良好的用眼习惯,多参加户外活动,以及关注营养均衡。即使是轻微的视力变化,也建议定期进行专业的眼科检查,以便及时发现和处理潜在问题。