番茄带皮吃最有营养吗
病情描述:
番茄带皮吃有营养吗?
医生回答(1)
尹德海
主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中医科
病情分析:番茄带皮吃是最有营养的,因为它的营养成分很高,番茄皮也是很有营养的它里面含有丰富的抗氧化成分以及膳食纤维,所以说,如果把皮保留,或者是说多吃一些皮更有利于身体健康,番茄里面含有丰富的番茄红素,番茄红素是抗氧化能力非常强的一种天然物质,所以说,如果是说补充了丰富的番茄红素,能够有效的防止心血管方面的疾病,能够减少患心脏病和肝癌的概率。
2022-03-29