医生回答(1)
病情分析：孕妇补铁大约要一两周时间，可以吃粗粮、果蔬、瘦肉等。1、粗粮：孕妇补铁是需要适当吃一些粗粮的，因为在粗粮中含有的铁元素比较丰富，能够起到比较好的补铁效果，常见的粗粮油，玉米，花生山芋等等这些都能提供大量的铁元素。2、果蔬：孕妇补铁适当吃火锅也是可以起到一些效果的，在果蔬中不仅含有很多的维生素成分，也含有一定量的铁元素，能够为孕妇的身体提供营养。3、瘦肉：孕妇补铁适当选择吃瘦肉是很有帮助的，瘦肉中的铁元素含量很高，适当吃瘦肉不仅能补铁，还能够增强体质，可以选择把瘦肉煲汤来喝。2023-02-27