夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:感冒是身体的一种反应,它需要时间才能恢复。在感冒期间,要尽量减少身体活动,保持充足的休息。
2.饮食:饮食要清淡易消化,多喝水以保持身体水分,并且适当补充维生素C和锌等营养物质。
3.热水浸泡:热水可以缓解咳嗽和鼻塞等症状。可以用温水泡脚或泡澡等方式来舒缓身体。
4.吸入蒸汽:可以将热水倒入盆中,加入草药或精油等,然后将头部放进盆中吸入蒸汽,有助于缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。
5.药物治疗:如果症状较重,可以使用一些非处方药物,如退烧药、止咳药、清热解毒药等。
请注意,如果症状持续或加重,建议尽快就医。
