陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用去角质产品：使用含有果酸、水杨酸等成分的去角质产品可以帮助加速角质层的更新，促进细胞代谢，从而让皮肤更加光滑、柔软。
2.坚持保湿：干燥的环境会使皮肤的角质层变得薄弱，因此坚持保湿是非常重要的。可以选择含有天然保湿成分、如玻尿酸、甘油等的护肤品，或者使用面膜补水。
3.外用硬化剂：外用硬化剂是一种能够增厚角质层的特殊护理方法。在专业美容院中，可以找到使用外用硬化剂的服务。
4.睡眠足够：睡眠不足会导致身体无法正常代谢，从而影响皮肤新陈代谢。保持足够的睡眠可以帮助皮肤恢复健康，加速角质层的更新。
需要注意的是，过度刺激皮肤可能会适得其反，导致皮肤过敏或者产生其他问题。因此，在进行护理时要注意适量，并选择针对自己肤质的产品。