病情描述: 月经推迟一个月了还不来怎么办
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
以下是一些您可以采取的步骤:
1.压力管理:尝试减少日常生活中的压力,保持积极心态。
2.饮食调整:合理搭配饮食,避免过度节食或暴饮暴食。增加富含铁质、蛋白质和维生素C的食物摄入。
3.锻炼:适当的运动可以帮助缓解压力和焦虑,对于月经来潮也有一定的帮助。
4.检测是否怀孕:如果可能怀孕,则应该进行怀孕测试。
5.就诊医生:如果这些方法没有改善情况,或者出现其他不适,建议您就诊医生,以便得到更专业的建议和治疗方法。
2023-06-29