谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.增加水分摄入:确保每天饮用足够的水,以保持身体水分充足。
2.高纤维饮食:增加膳食纤维摄入量,包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和豆类等。这有助于促进肠道蠕动和便便的排出。
3.规律进食:尽量遵循规律的进食时间,并尽量让自己保持放松的状态。
4.适度运动:适度的身体活动有助于刺激肠道蠕动和消化系统的正常功能。
5.考虑使用轻度通便药:如果上述方法不起作用,可以咨询医生是否可以尝试一些轻度的通便药物,但请务必先咨询专业医生的建议。
在宫腔镜手术后,请注意避免过度用力或过度紧张。如果便秘问题持续存在或恶化,请及时咨询医生或专业医疗团队,以获取更准确的指导和建议。
