骨折摔伤吃什么水果

病情分析：骨折和摔伤时，合适的水果可以提供一些营养和帮助恢复。以下是一些推荐的水果：

1.橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于促进骨骼组织的修复和愈合。

2.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻炎症，促进损伤部位的愈合。

3.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症，并提供对身体有益的营养。

4.香蕉：香蕉富含钾，对维持正常的肌肉功能和骨骼健康很重要。

5.菠萝：菠萝中含有一种叫做溶解酶的酶类物质，具有抗炎和消肿的作用。

6.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素K，有助于骨骼的修复和增强。

此外，还应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素D和钙，以促进骨折的愈合和骨骼健康。请注意咨询医生或营养师的建议，以了解适合具体情况和需求。

2023-09-12