高血糖可以吃哪些水果

病情分析：高血糖患者应该选择低糖水果，如：

1.草莓：含有丰富的维生素C和纤维素，每100克只含有5克碳水化合物。

2.蓝莓：富含抗氧化剂，可以帮助减少糖尿病并发症的风险，并控制血糖。每100克蓝莓大约含有12克碳水化合物。

3.樱桃：含有类胡萝卜素和抗氧化剂，可以降低糖尿病患者的炎症反应。每100克樱桃含有约13克碳水化合物。

4.苹果：是一种低糖水果，含有丰富的维生素C和纤维素。每100克苹果含有约14克碳水化合物。

5.橙子：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助改善糖尿病患者的免疫系统。每100克橙子含有约12克碳水化合物。

虽然这些水果都是低糖水果，但是仍然需要控制食用量。如果有糖尿病或高血糖，最好在食用任何水果之前先咨询医生的意见。

2023-10-09