糖尿病可以吃花生米吗

病情分析：糖尿病患者可以适量食用花生米，但需要注意以下几点：

1、控制摄入量：虽然花生米富含营养，但也含有较高的脂肪和热量，过量摄入容易导致体重增加，增加糖尿病风险。建议每次食用不超过一小把（约为28克）。

2、选择低盐低油花生米：市售的花生米通常会加工添加油盐等调味剂，这些东西对糖尿病患者都不利。建议选择未经加工的或少量加工的花生米。

3、注意血糖变化：花生米中含有丰富的碳水化合物，摄入后会影响血糖水平。因此，糖尿病患者在食用时要注意监测血糖变化情况，避免发生血糖波动。