袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
在饮食方面,可以考虑以下建议:
1、增加蛋白质摄入量:蛋白质是身体重要的营养物质,可以帮助维持肌肉健康。可以选择鱼、鸡肉、豆类等蛋白质丰富的食物。
2、控制钠盐摄入量:少量的钠盐有益健康,但过量则会影响血压和心脏健康。建议控制盐的使用量,并选择低钠食品。
3、增加膳食纤维摄入量:膳食纤维可以帮助消化系统正常工作,还有助于稳定血糖和胆固醇水平。可以选择蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维的食物。
4、补充维生素和矿物质:维生素和矿物质是身体必需的营养物质,能够帮助维持正常的身体功能。可以选择多种颜色的水果和蔬菜来获得丰富的营养。
在饮食方面,建议咨询专业医生或者营养师的意见,制定合适的饮食计划。同时,也需要注意个人口味和偏好,尽量选择自己喜欢的食品,并注意控制食物摄入量。
