月经期喝灵芝水可以吗

一般来说，月经期间最好不要喝灵芝汤。因为灵芝汤有温补的作用，所以会造成经期营养过剩，对身体有副作用。但是，对于虚弱的人，灵芝汤可以为身体提供良好的营养。建议：1、建议月经期间尽量不要吃大补药。2、建议饮食清淡，营养全面均衡。可以吃水果蔬菜来补充维生素，也可以适当补充蛋白质。可以吃些补血的东西，如大枣、枸杞子等。注意经期多喝水，注意保暖，多休息，保证睡眠充足，不要太着急。