防止猝死要怎么办？

病情分析：猝死是不可预测的，但可以通过在日常生活中采取一些必要的措施来避免，包括：1.定期检查身体，监测健康水平。2.如果基础疾病明确，应详细进行相关检查，采取相应的治疗措施，平时注意治疗效果。特别是高血压、高血糖、高血脂或明确心脑血管疾病者，更要配合治疗。3.日常生活中保持健康的生活方式，如清淡饮食、规律运动、避免熬夜、紧张、焦虑、压力过大、戒烟限酒等。4.如果出现明显的身体不适，要及时告知身边的人，尽快去医院就诊。