怎样拉肚子排便

病情分析：便秘时可以采用一些相对应的药物来促进排便，需要采取正常的用法，才能够起到一定的治疗效果，不过采取药物服用时可能会对肠胃产生刺激作用，从而伤害到肠胃。建议个人平时可以通过一些饮食习惯来缓解，比如可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，养成一个每天早上排便的习惯，不要吃辛辣刺激性的食物以及油炸食品，这样的话并不利于排便。