断奶后怎样让硬块消失

病情分析：可以通过适当的按摩将硬块消退，也可以采用热敷的方法进行适当的改善，断奶后会出现硬块，一般是因为奶水的淤积而导致的，而且一般还随着乳房疼痛和肿胀等情况，在断奶以后，一定要注意及时的将乳房给排空，尽量避免出现奶水淤积的现象，而且最好是穿比较适合的文胸，同时也要少吃一些营养比较高的食物和营养丰富的汤类，这些食物都是比较容易下奶的食物。