更年期女性失眠怎么办

病情分析：更年期出现失眠的话可以适当的通过口服药的方式进行缓解，也可以适当的进行锻炼，不断的提高自己的抵抗力和免疫力，也可以进行一定程度的减压，比如适当的放松或者是深呼吸可以有效的缓解失眠的发生。在生活中，患者也需要进行适当的锻炼，不断地提高自己的抵抗力和免疫力，避免出现病情加重的现象。