夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
一些自我护理措施可以缓解咳嗽的症状,例如:
1.多喝水:保持身体充足的水分可以帮助稀释黏液,减轻喉咙和气道的刺激。
2.保持湿度:干燥的空气会使咳嗽更加严重,使用加湿器或在房间里放置水杯可以增加空气湿度。
3.减少刺激:避免吸烟、二手烟和空气污染物,这些都会刺激气道并使咳嗽更加严重。
4.使用止咳药物:可尝试非处方的止咳药来减轻咳嗽症状,但应仔细阅读说明书并遵守剂量指示。
如果咳嗽症状持续时间较长或伴有发热、呼吸急促等其他症状,应及时就医并遵从医生的建议进行治疗。
