欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
胚芽米是指在大米研磨过程中保留了米胚和米糠的一种米,富含营养物质和纤维。胚芽米可以提供更多的维生素、矿物质和膳食纤维,也有一些宝宝可能会对其中的纤维含量比较敏感,可能容易引起消化不适。
在给宝宝准备辅食时,可以根据宝宝的消化能力和偏好来选择适合的米种类。如果宝宝的消化系统已经发育良好,可以尝试使用胚芽米作为辅食的主要成分,以获得更多的营养。如果宝宝对纤维含量比较敏感或者消化系统还未完全发育,可以选择白米或其他较为柔软易消化的米种类。
无论选择哪种米作为宝宝的辅食粥,应该确保煮熟糊状,易于宝宝吞咽和消化。添加其他蔬菜、水果或蛋白质食物,以确保宝宝获得均衡的营养。在宝宝开始辅食之前,需要咨询儿科医生或专业的营养师,以获得更具体的建议。