鸡肉的胆固醇是多少

每100克鸡肉里面的胆固醇含量大概是106毫克，并不是胆固醇含量很高的肉食，如果有动脉硬化，心脑血管疾病，糖尿病，高脂血症问题，少量吃一些鸡肉没有关系，当出现基础疾病以后就要把饮食控制好，多吃低胆固醇食物和粗粮，这样才能有效控制血脂以及降低胆固醇，还需要好好运动锻炼身体，这样才能更好的消耗体内热量，能够控制胆固醇，让身体更加健康。