晚上不吃晚饭只吃紫薯会瘦吗

病情分析：不吃晚饭是一种常用的减肥方法，是通过控制饮食，减少能量摄入的一种方法，通常都是可以减掉体重的。但是这种减肥方法是得不偿失的，减肥建议应合理饮食，宜吃优质蛋白的食物和富含纤维素的蔬菜和水果，应忌食油腻性大的食物，患者应配合运动，紫薯的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C，有饱腹作用。