便秘怎么解决啊

病情分析：对于便秘的患者来说想要解决的话，主要就是要在饮食方面注意一下，要多吃一些膳食纤维素比较高食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，如果症状比较严重的话，是可以应用一些药物来进行治疗的，还要适当的进行体育锻炼，多喝一些水，这些都能够缓解患者的便秘情况。