50岁女人吃什么补雌激素

病情分析：如果50岁的中年女性的雌激素偏低的话，那么可以在日常生活中选择吃一些黄豆或豆制品等，可以多吃一点豆腐、豆浆等食物，这些食物能够对补充雌激素有很好的效果。当然，患者也可以多吃一些富含雌激素的食物，例如黑芝麻、洋葱、花生酱等。但是如果通过食疗效果不好的话，患者可以通过口服药物来补充雌激素，可以服用大豆异黄酮、补佳乐等。