锻炼后多久吃饭

病情分析：一般说锻炼之后应该间隔30~40分钟之后才可以吃饭，这样的话才能够在很大程度上减少对患者胃肠道所造成的一些影响，也能够在很大程度上提高患者减肥的效率，所以说关于这个问题大家一定要引起高度的重视，在平常的生活当中大家要注意适当的进行活动，适当的进行休息，千万不能够过度锻炼，而且一定要做到劳逸结合才能够达到更好的效果。