鸡蛋能和豆浆一起吃吗
2021-12-29
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:鸡蛋是可以和豆浆一起吃的,这两者没有明显的冲突,另外豆浆中的钙质,蛋白质含量也是比较丰富的,而鸡蛋中的营养也是非常丰富的,并且还含有核黄素,钙,铁磷硫等一些优质的蛋白质,但是建议可以把豆浆煮熟后再吃,因为生豆浆含有胰蛋白酶,它会影响鸡蛋中蛋白质的吸收,平时要注意营养均衡,不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物,可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜。