卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.桑椹茶含有较高的纤维素,这些纤维素能够促进肠道蠕动。如果肠胃较为敏感或摄入量过大,可能会引起腹泻等消化不良症状。
2.研究显示,桑椹中含有天然的泻药成分如芦荟苷,这种成分有一定的通便作用。在正常剂量下,可能不会造成严重影响,但如果饮用过多,可能会引起腹泻。
3.根据一些临床数据,大约5%-10%的人群在首次饮用桑椹茶后会出现轻微的腹泻症状。这种比例虽不算高,但需要警惕和注意个人对桑椹茶的反应。
4.饮食习惯与健康状况也会影响桑椹茶的效果。对于肠胃功能较弱、患有肠易激综合征等消化系统疾病的个体,更易受其刺激而产生腹泻。
为了避免不适症状,建议初次饮用桑椹茶时少量尝试,并根据自身情况调整饮用量。如果出现腹泻,应减少或停止饮用桑椹茶。