多少比例的人群能够成功减肥

病情分析：约有20%的人能够成功达到减肥目标并长期保持体重。

1.根据研究数据显示，约有80%的减肥者会在两年内恢复原来的体重。只有约20%的人能长期维持他们减轻的体重。这表明绝大多数人在减肥后难以保持减重成果。

2.减肥成功与否受多种因素影响，包括饮食习惯、运动量、心理状态，以及社会支持等。有规律的饮食和持续的运动被认为是最有效的减肥和保持体重的方法之一。数据表明，成功者通常每周进行至少150分钟的适度至高强度运动。

3.心理因素也是影响减肥成功的重要方面。研究发现，拥有积极的心态、自我监控能力以及设定现实的减肥目标对减肥成功率有重要作用。统计显示，自我监控体重的人群更容易保持成功减重结果。

尽管大多数人减肥后会重新增重，但通过合理的饮食、持续的运动和积极的心理管理可以提高减肥成功率。