杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,例如多吃水果、蔬菜和全谷类食品,有助于软化大便并促进肠道蠕动。每日摄入25-30克的纤维素被认为是理想的量。同时,保证充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,以帮助防止便秘。
2.生活方式变更:保持规律的运动习惯能够促进肠蠕动,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快步走或游泳。建立规律的排便习惯,在每天固定的时间尝试排便,并避免抑制如厕的冲动。
3.药物辅助:在医生的指导下,可以使用一些温和的泻剂或软化剂以暂时缓解症状。如有必要,可咨询医生是否需要使用其他药物来促进排便。
4.医学检查:如果上述方法未能有效缓解症状,应及时就医,排除肠梗阻或其他并发症。医生可能会建议进一步的检查,以确保没有出现术后并发症。
以上措施可帮助缓解直肠癌手术后出现的大便排泄困难问题,定期与医疗团队沟通以获取个性化的调理方案。
