杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.苦瓜皮:苦瓜性寒,具有清热解毒的作用,因此一般不会引起上火,相反还可能有助于缓解因为其他原因导致的上火症状。
2.桃子干:桃子属于温性水果,富含天然糖分和纤维素,适量食用一般不会引发上火。但若大量食用,尤其是在气候干燥或个人体质偏热的情况下,可能会加重内热。
不同个体对食物的反应可能有所区别,建议注意饮食均衡,多喝水,以帮助调节体内温度和湿度。