史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄因素:青少年时期是眼睛发育的重要阶段,此时眼球还在生长,因此近视度数容易增加。在18岁到20岁左右,眼睛的发育趋于稳定,度数变化会相对减缓。
2.遗传因素:如果父母双方或一方有高度近视,子女发展近视以及度数加深的风险更高。这与遗传基因有关,影响了眼球的发育和形状。
3.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看书、使用电脑和手机等,会增加近视的发生风险和度数加深的可能性。注意用眼卫生,比如每工作或学习40分钟休息10分钟,可以帮助减缓这一进程。
4.环境因素:缺乏户外活动也是导致近视度数加深的一个因素。研究指出,每天进行一定时间的户外活动可以有效降低近视度数增长的速度。
5.矫正措施:不正确的眼镜度数或不佩戴眼镜也可能导致度数增加。配戴合适的眼镜能够帮助稳定度数,同时某些特殊的光学镜片设计如角膜塑形镜可能对控制度数增长有所帮助。
对于防止近视度数的快速增长,保持良好的用眼习惯、规律地进行眼部检查以及增加户外活动时间都是重要的措施。
