史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光准确性:验光是确定眼镜度数的基础,建议由专业验光师进行检测。普通成年人每年可验光一次,而青少年应根据视力变化情况适当增加验光频率。
2.配镜原则:配镜时,所选度数一般应略低于验光所得的最大矫正度数。通常建议控制在减少0.25到0.50屈光度,以降低长时间佩戴后的视觉紧张感。
3.考虑使用场景:若主要用于看远,如驾驶或看电影,则可以选择较高的度数;若主要用于看书、使用电脑等,则可以选择稍低的度数,以降低眼部调节压力。
4.双眼协调:确保双眼度数匹配良好,避免因度数差异过大而引起单眼疲劳或双眼协调困难。
依据以上步骤和原则,可有效地选择和调整合适的眼镜度数,从而有助于缓解视疲劳,提升视觉舒适度。
