王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:糖尿病患者需要严格管理饮食。每日摄入的总热量应根据个体的年龄、性别和身体活动水平进行调整。增加蔬菜和全谷物的摄入,减少高糖、高脂肪食物,以及控制碳水化合物的摄入。
2.运动计划:规律的运动可以帮助控制体重和改善胰岛素敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。另外,可以加入阻力训练以增强肌肉力量。
3.药物调整:某些降糖药物可能导致体重增加。需要与医生讨论当前的药物治疗方案,评估是否需要调整药物或剂量。
4.监测血糖:定期监测血糖水平,以确保其在目标范围内。如有必要,应增加监测频率,特别是在改变饮食或运动习惯后。
5.其他健康检查:体重增加和腹部肥胖可能与其他代谢问题如甲状腺功能减退有关。有必要进行全面的健康检查,排除其他潜在疾病。
管理糖尿病需要多方面的努力,要保持良好的生活方式,定期进行健康检查,并与医疗专业人员密切合作,以确保最佳的健康状态。
