张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:
增加膳食纤维摄入:每日膳食应包括足够量的水果、蔬菜和全谷类食品,以帮助促进肠道蠕动。
保持水分充足:每天建议饮用至少8杯水,有助于软化粪便并改善排便情况。
2.药物治疗:
使用温和的泻药或便秘药物:在医生的指导下,合理使用乳果糖等药物,可有效缓解便秘症状。
避免依赖刺激性泻药:长期使用可能导致肠道对药物产生依赖,需谨慎使用。
3.生活方式改变:
定时排便习惯:尝试在每天固定时间进行排便训练,有助于建立规律的肠道活动。
适当运动:如散步、瑜伽等轻度运动,可以促进全身血液循环,提高肠道蠕动效率。
胃部切除后出现便秘是常见的问题,通过合理的饮食、药物和生活方式调整,可以有效缓解症状,同时要注意观察身体变化,必要时寻求专业医疗建议。