陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.低盐饮食:减少盐分摄入有助于降低体内的水潴留,减少组织肿胀。术后应避免过咸的食物,如腌制品、加工食品等。
2.富含维生素C食物:维生素C能够促进胶原蛋白生成,加速伤口愈合并减轻炎症。建议多吃柑橘类水果、西红柿、草莓等富含维生素C的食物。
3.富含维生素E食物:维生素E具有抗氧化作用,可以帮助减少术后的炎症反应。可以选择坚果、绿叶蔬菜、植物油中含有的维生素E。
4.抗氧化饮品:例如绿茶和红茶中含有丰富的抗氧化剂,有助于减轻术后的氧化压力和肿胀。足量饮水也有助于促进新陈代谢,排除体内多余的代谢产物。
术后注意饮食调节对恢复过程很重要,保持充足的营养摄入可以帮助加速愈合过程,同时减少不适感。
