胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:立即停止任何可能导致进一步损伤的活动。使用冰袋或冷敷袋敷于受影响区域,每次15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和麻木症状。避免直接将冰块接触皮肤,以防冻伤。
2.抬高患肢:抬高胳膊高于心脏水平,有助于减少血液流向受伤部位,降低肿胀和压力,从而减轻麻木。
3.避开压迫:注意避免对胳膊施加额外的压力,例如紧身衣物或佩戴手表等。
4.药物治疗:如有疼痛或明显不适,可服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循说明书或医师指导。
5.观察症状变化:在24小时内注意观察麻木是否有所改善。如症状未见好转、麻木加重或伴随其他症状(如无力、肿胀或颜色改变),建议及时就医进行评估。
在日常生活中,注意避免类似的外力撞击和长时间保持单一姿势,以保护神经免受不必要的损伤。