张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不当:长时间保持不良姿势,例如低头使用手机或电脑,容易导致颈部肌肉和韧带过度紧张。长此以往,会影响颈椎的正常功能,导致其支撑头部的能力减弱。
2.肌肉疲劳或紧张:颈部肌肉持续的压力或单一动作可能导致肌肉疲劳。例如,长时间阅读或办公桌前工作会使颈部肌肉处于持续紧张状态,增加了肌肉疲劳的风险,从而影响颈椎支撑能力。
3.健康问题:一些颈椎疾病,如颈椎病、椎间盘突出或骨关节炎,会影响颈椎的结构和功能。这些疾病可能导致颈部疼痛或僵硬,使人感到颈椎无法有效支撑头部。
平时注意保持正确的姿势,避免长时间低头,适当进行颈部运动和伸展,有助于维护颈椎健康。若持续出现无法支撑头部的感觉,可能需要就医检查以排除潜在的颈椎疾病。