杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度控制:乘坐地铁时,可尽量选择透气性好的轻便衣物,以减少体表热量积聚。
2.注意卫生:保持皮肤清洁,尤其是在出汗后,应及时使用温水洗脸或擦拭身体,以防止油脂堵塞毛孔。
3.饮食调节:避免摄入过多辛辣、油腻食物,多吃水果和蔬菜以促进皮肤健康。
4.保持通风:在地铁中尽量选择较为通风的位置,减少因空气不流通导致的不适。
5.避免挤压:不要用力挤压痘痘,以防细菌感染加重。
6.皮肤护理:使用适合的护肤品帮助皮肤维持水油平衡,可以选择含水杨酸或过氧化苯甲酰的产品来减轻痘痘情况。
这些措施有助于缓解症状,同时也可有效预防类似问题的发生。定期关注身体变化,如症状持续或加重,应咨询专业医学人员进行诊断和治疗。