韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:这一治疗主要包括针对肩、颈部的运动疗法,以及按摩和热敷等手段。物理治疗能够帮助缓解肌肉紧张,增强局部循环,从而减轻疼痛。特别是理疗中的牵引疗法,可以有效地降低颈椎压力,缓解肩胛骨周围的疼痛。
2.药物干预:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林,通常用于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂也可能被使用,以减少肌肉痉挛。医生可能会根据个人情况开具处方,如短期使用类固醇以缓减急性炎症。
3.生活方式调整:改善日常姿势和工作环境可以预防或减轻症状,例如调节桌椅高度、避免长时间低头或者伏案工作。定期进行颈部和肩部的伸展运动有助于维持肌肉健康及灵活度。
4.其他治疗措施:在一些情况下,针灸、脊椎调整或中医理疗可能提供额外的缓解效果,需根据具体病情选择合适的方案。
颈椎病导致的肩胛骨不适需要综合考虑以上方法,并结合专业医生的建议,以确保制定最适合的个人化治疗计划。注意保持良好的姿势习惯及定期进行身体活动,有助于降低复发风险。
