胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持蹲姿会压迫腿部血管,导致血液流动不畅,引起腿部麻木。这种情况通常在改变姿势后几分钟内自行缓解。
2.神经受到压迫:蹲姿可能压迫坐骨神经或其他周围神经,导致腿部或足部产生刺痛感或麻木。短期的神经压迫一般不会造成永久性损伤。
3.平衡能力下降:当腿部麻木时,站立和行走的平衡能力可能暂时受到影响,增加跌倒的风险。改变姿势时应小心谨慎。
4.关节负担加重:频繁或长时间蹲坐可能增加膝关节和踝关节的压力,长期来看可能对关节健康产生负面影响。
避免长时间蹲厕可以有效减少腿部麻木的发生。如果出现持续性麻木或伴随疼痛,应考虑就医以排除其他潜在健康问题。