邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.激素变化:泌乳过程受激素调控。催乳素和催产素是关键激素,它们通过刺激乳腺组织来增加乳汁的产生。当婴儿重新吸吮时,这些激素的水平会升高,从而促进乳汁分泌。
2.乳腺刺激:要恢复泌乳,需要频繁地刺激乳房。理想情况下,每天至少八次进行吸吮或使用乳泵以刺激乳腺,逐渐增加乳汁的供应。
3.饮食与水分摄入:良好的营养和充足的水分摄入对于促进乳汁分泌十分重要。均衡的饮食和适当的水分摄入有助于支持身体的生理功能,包括泌乳。
4.心理因素:母亲的心理状态也会影响泌乳能力。情绪放松、信心增强及减少压力都有助于促进母乳分泌。
5.专业指导:咨询哺乳顾问或医疗专业人士寻求帮助,可以获得个性化建议和支持,有助于改善泌乳效果。
再泌乳是一个需要时间和耐心的过程,但通过科学的方法和持续的努力,可以重新建立有效的母乳喂养。