低压90多到100怎么办

病情分析：血压在90到100之间被认为是正常收缩压的范围，但如果该范围指的是舒张压（通常称为“低压”），则可能存在潜在的健康问题。长期高于正常水平的舒张压需要注意并进行管理。

1.正常成人的理想血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。如果舒张压持续在90到100mmHg之间，可能表示患有高血压。

2.高血压可增加心脏病、中风和其他严重健康问题的风险。在亚洲地区，多项研究表明，高血压是导致心血管疾病的主要危险因素之一。

3.生活方式的改变可以帮助控制血压，包括减少钠盐摄入、保持健康体重、增加体育锻炼、限制酒精摄入以及戒烟。世界卫生组织建议成年人每日钠摄入量不超过5克，这相当于约一勺盐。

4.某些情况下，通过药物治疗来管理高血压可能是必要的。常用的降压药物类型包括利尿剂、β-受体阻滞剂、ACE抑制剂和钙通道阻滞剂等。

5.定期监测血压对于已经诊断出高血压的人来说非常重要。建议每年至少检查一次血压，以便及时发现变化。

如果舒张压持续处于90至100mmHg的范围，应咨询医疗专业人员以获得进一步评估和指导。同时，积极采取预防措施，如改善饮食、加强运动，可有效降低高血压的风险。