手腕骨折肌肉萎缩怎么办

病情分析：对于手腕骨折后出现的肌肉萎缩问题，可以通过一系列方法进行康复。这些方法包括物理治疗、锻炼和日常护理。

1.物理治疗：

理疗师会根据具体情况制定个性化的康复计划，常见的治疗方法包括超声波治疗、电刺激和热疗，这些方法可以促进血液循环，减少疼痛和炎症。

逐步增加负重和运动强度，以恢复肌力和功能。

2.锻炼：

开始时应进行轻柔的关节活动，如屈伸手指和手腕，避免直接用力。

随着康复进展，可以尝试握力器等工具进行抗阻训练，每天进行3-5组，每组10-15次。

弹力带练习也有助于提高肌肉力量和灵活性，每天坚持2-3组，每组8-12次。

3.日常护理：

保持手腕在合适位置，使用支架或绷带固定，避免二次损伤。

注意饮食，摄取富含蛋白质和维生素D的食物，有助于骨骼和肌肉的修复。

定期复查，根据医生建议调整康复计划，确保康复进程顺利。

通过科学的物理治疗、系统的锻炼和细致的日常护理，可以有效应对手腕骨折后出现的肌肉萎缩问题，并逐步恢复正常功能。